🥒🍫 А можно ли пирог с шоколадом, если следишь за питанием?
🥒🍫 А можно ли пирог с шоколадом, если следишь за питанием? Можно. Но важно понимать: даже «ПП-десерт» не становится продуктом без калорий. В этом кабачковом пироге нет рафинированного сахара — используется стевия, а шоколад можно добавить по желанию. Главный секрет — не только из чего приготовлено, а сколько и когда вы едите. ✅ Порция около 100 г (132 ккал) после основного приема пищи может спокойно вписаться в рацион. Но учитывайте количество углеводов и жиров! По белку сложно сделать перебор подобным десертом. ❌ А вот заменить таким пирогом полноценный прием пищи или есть большие порции в течение дня — уже совсем другая история. Здоровое питание — это не запреты. Это умение выбирать, сочетать продукты и соблюдать баланс ⚖️ #здоровоепитание #ппдесерт #нутрициолог #ДокторЕсина