В эту среду, 28 октября в 15:00 по МСК я проведу бесплатный эфир Проблемы с поясницей: ...
В эту среду, 28 октября в 15:00 по МСК я проведу бесплатный эфир Проблемы с поясницей: истинные причины и способы восстановления Хочу разложить всё по полочкам, чтобы за словами «грыжа», «мышцы» и «остеохондроз» вы наконец увидели понятную логику действий. На эфире разберём⤵️ ▪️Почему боль возвращается, даже если после лечения стало легче. Чего может не хватать между «отпустило» и возвращением к привычной жизни. ▪️Как поясница связана с соседними отделами. Зачем при боли в спине я обращаю внимание на тазобедренные суставы, грудной отдел и то, как человек двигается. ▪️Что в повседневных нагрузках и привычках стоит пересмотреть. Как разобраться с сидением, наклонами и нагрузкой, когда вокруг столько запретов. ▪️Три опоры восстановления: подвижность, стабильность и контроль движения. Объясню, что за ними стоит и как они связаны между собой. ▪️С чего начать после эфира. Чтобы сохранённых упражнений в телефоне не становилось больше, чем понимания, зачем вы их делаете. И отвечу на ваши вопросы в прямом эфире. Этот разговор особенно нужен тем, кто утром сначала «расхаживается», после рабочего дня ищет, куда бы прилечь, а занятия откладывает, потому что страшно сделать хуже. Вы имеете право понимать, что происходит с вашей спиной и зачем вам предлагают то или иное лечение⤵️⤵️⤵️ Зарегистрироваться на бесплатный эфир https://doctor-malyshev-new.ru/web/poyasnica В среду встречаемся. Будем разбираться спокойно, понятно и по делу.