Начните утро с небольших физических упражнений, которые помогут справиться с отёками: — 16 июня 2026 г. в 05:25:42.027
Начните утро с небольших физических упражнений, которые помогут справиться с отёками: • шаги с высоким подниманием коленей — 60 раз • перекаты с пятки на носок — 40 раз • повороты корпуса — по 30 раз в каждую сторону Этот комплекс упражнений способствует активизации кровообращения и уменьшению чувства тяжести в ногах после сна. Рекомендуется включить его в утреннюю рутину. Твой доктор — Подписывайся
235 просмотров