Четыре утренних упражнения для уменьшения отёчности и бодрствования всего тела.
Четыре утренних упражнения для уменьшения отёчности и бодрствования всего тела. Всего 10 минут движений после пробуждения помогут улучшить кровообращение, активизировать лимфоток и уменьшить чувство тяжести после сна. Кроме того, такие упражнения задействуют мышцы рук, ног и живота, что способствует более быстрому возвращению тела в тонус и ощущению лёгкости. Не требуется никакого инвентаря. Выполняйте упражнения в комфортном темпе и начинайте утро с активности. Твой доктор — Подписывайся
103 просмотров