Фоновый шум во время сна может негативно сказываться на памяти. В одном из исследований... — 22 июля 2026 г. в 16:20:32.794
Фоновый шум во время сна может негативно сказываться на памяти. В одном из исследований участники, спавшие под различные звуки, утром показывали худшие результаты в заданиях на запоминание расположения объектов по сравнению с теми, кто провёл ночь в тишине. Учёные отмечают, что шум — будь то телевизор, подкасты или музыка — нарушает медленные волны сна и активность гиппокампа, области мозга, ответственной за закрепление воспоминаний. При этом продолжительность сна и время пробуждения могли оставаться обычными. Человек не всегда осознаёт проблему по самочувствию, хотя зрительная память может уже страдать. Твой доктор — Подписывайся
46 просмотров