Октябрь был насыщенным на полезные разборы — собрали 7 постов, которые стоит сохранить ...
Октябрь был насыщенным на полезные разборы — собрали 7 постов, которые стоит сохранить и перечитать. В них есть советы по упражнениям, тревоге, простудам и ноотропам. 1. Как убрать выпирающий живот — пять домашних упражнений, помогающих скорректировать наклон таза и визуально сделать живот более плоским. 2. Лучшие зубные пасты для защиты от кариеса — рекомендации по составу и на что обращать внимание при выборе. 3. «Золотое молоко» от простуды — рецепт напитка, который помогает при боли в горле, поддерживает иммунитет и способствует спокойному сну. 4. Четыре ноотропа с доказанным эффектом — вещества, изученные для улучшения внимания, памяти, скорости реакции и концентрации. 5. Как избавиться от тревоги за 90 секунд — пошаговая дыхательная техника, которую можно применять в момент стресса. 6. Что делать в первые 24 часа простуды — краткий план действий для облегчения состояния и предотвращения усугубления болезни. 7. Тест, который раскладывает вашу личность по полочкам — анализируем, что показывает MMPI/СМИЛ и какие черты он оценивает. Если что-то пропустили, самое время наверстать. Твой доктор — Подписывайся