Используй или потеряешь
Используй или потеряешь В университете меня учили: хорошо работает тот орган, который тренируют. Организм стремится экономить энергию, и если вы что-то в нем не нагружаете, оно начинает работать хуже. Если у вас сидячая работа и вы очень мало двигаетесь, мышц становится меньше. Они не атрофируются так заметно, как у лежачих больных, но их становится меньше. Вместе с мышцами уходят и митохондрии - клеточные «станции», которые вырабатывают энергию и тратят глюкозу. Чем их меньше, тем больше глюкозы остается в крови, а потом она превращается в жир. Так сидячий день работает против вашего метаболизма. С ЖКТ то же самое. Главная работа желудка - переваривать белок. Если вы совсем не едите мясо, желудок просто экономит энергию на том, что вы не используете. А теперь проанализируйте, какая часть вашего ЖКТ не работает. Возможно, потому что вы ее не используете. Не работает желудок - мало белка в рационе. Не работает кишечник - мало клетчатки: хорошие бактерии просто вымерли, зато плохие цветут буйным цветом. Давайте восстанавливать ваш ЖКТ. Он ведь заточен на работу с той едой, к которой привык за тысячелетия эволюции. В нашей программе «Разгони Метаболизм» я дам вам все инструменты, и вы сразу начнете применять их на практике. Ваш ЖКТ скажет вам спасибо. Группа уже открыта- не тяните! Там скоро будет много информации, занимайте свое место https://payform.ru/q7cI40p/ Ваш биолог Валерия Изюмова