Сколько белка нужно на самом деле и почему иногда не хочется мяса
Сколько белка нужно на самом деле и почему иногда не хочется мяса В новой рубрике «Рисунки от биолога» Валерия разбирает белок: откуда он берется, сколько нужно в день, почему его нельзя «запасти» на несколько дней и почему «больше» не значит «лучше». А еще: почему при проблемах с ЖКТ мясо может не хотеться совсем и чем его заменить. Если пищеварение капризничает, начать можно с «Программы восстановления кишечника – 21 шаг здоровья»: пошаговый план, чек-лист для печати (отмечаете галочками, какие продукты и когда вводить), журнал наблюдений и домашние тесты. 👉 Сейчас руководство со скидкой https://payform.ru/mjcNWrf/
196 просмотров