Это мой обед на работе и ужин дома сегодня :)
Это мой обед на работе и ужин дома сегодня :) А то скажете, что Дядя Саша сочканул :)) Не, у меня всё по плану! Кстати, я очень люблю салат из огурцов и помидоров — это мой основной салат, но в таком салате мало клетчатки. Насыщает такой салат хорошо. Как мы помним, клетчатка нам нужна, чтобы постоянно и хорошо какать :))) Ну, как есть! Без этого у нас не будет хорошего похудения. Это база! А так как отруби и семена чиа я в себя пихать не могу :), я выбрал для себя классную клетчатку. Консервированная красная фасоль и зелёный горошек! Нужно съедать в день 100 г — и ваша норма по клетчатке выполнена. Ещё свёкла — это классно, и желательно в сыром виде. Как-то так :) Что у вас сегодня на ужин? Завтра подводим первые итоги нашего марафона.