Как я ещё незаметно для себя сократил калории в своем рационе .
Как я ещё незаметно для себя сократил калории в своем рационе . Все мои салаты да еда были исключительно с майонезом . Любил я это дело :) Сейчас когда я включил мозг , я убрал его из своего рациона полностью. Не приму что он вредный , там особо нет нечего вредного . Но там куча калорий ! Я заменил на греческий йогурт и иногда сметану . Это позволило сильно сократить мне калории . Так же убрал хлеб белый . Это как небольшой лайфхак :) А такой у меня был ужин сегодня .
228 просмотров