ДС

Дядя Саша в теме

Финансы и инвестиции · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сели.

Сели. Поели. Поговорили. Снова поели. Потом чай. Потом торт. Потом ещё что-нибудь. 😂 А ведь можно иначе! Погулять. Потанцевать. Поиграть с детьми. Выйти на свежий воздух. Просто больше общаться. ВЕДЬ МЫ СОБИРАЕМСЯ С БЛИЗКИМИ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОЕСТЬ! И это тоже полезная привычка. ⸻ ⚖️ 7. А ЕСЛИ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ВЕСЫ ПОКАЖУТ ПЛЮС? А вот здесь я хочу напомнить вам наш пост за 28 октября. Помните? Мы уже разбирали, почему после обильного ужина вес может временно увеличиться. Соль. Жидкость. Гликоген. Содержимое пищеварительного тракта. Поэтому не нужно паниковать, если утром увидели прибавку. ЭТО НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВЕСЬ ПЛЮС — ЖИР! И не нужно на следующий день устраивать голодовку. Просто возвращаемся к привычному питанию. Вот и весь секрет! ⸻ ❤️ 8. А ТЕПЕРЬ САМОЕ ГЛАВНОЕ! Друзья! Я хочу, чтобы вы поняли одну простую вещь. НАША ЗАДАЧА — НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ! Не в стерильных условиях. Не там, где нет гостей. Не там, где никто не празднует дни рождения. И не там, где всю жизнь приходится отказываться от любимых блюд. А в обычной жизни! С праздниками. С поездками. С семейными ужинами. С шашлыками. С новогодним оливье! 😂 Потому что если система питания не позволяет вам нормально жить, долго придерживаться её будет очень сложно. А МЫ С ВАМИ ХОТИМ НЕ ПРОСТО ПОХУДЕТЬ! МЫ ХОТИМ СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ! ⸻ 🔥 ЗАДАНИЕ НА ДЕНЬ №35 Сегодня предлагаю научиться одному очень полезному навыку. «ПРАЗДНИК БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЯ!» Если сегодня у вас гости или праздничный стол, попробуйте следующее. 1️⃣ Не приходите к столу с сильным голодом. 2️⃣ Выберите блюда, которые действительно хотите попробовать. 3️⃣ Начните с комфортной порции. 4️⃣ Ешьте спокойно, не торопясь. 5️⃣ Обращайте внимание на насыщение. И самое главное! НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ, ЕСЛИ СЪЕЛИ НЕМНОГО БОЛЬШЕ ОБЫЧНОГО! А если сегодня никаких праздников нет, просто запомните эти правила. До Нового года они нам ещё очень пригодятся! 😁 ⸻ 💬 А ТЕПЕРЬ ПРИЗНАВАЙТЕСЬ! КАКОЕ ПРАЗДНИЧНОЕ БЛЮДО ВАМ СЛОЖНЕЕ ВСЕГО ЕСТЬ В МЕРУ? 😂 1️⃣ Оливье! 2️⃣ Шашлык! 3️⃣ Картошечка! 4️⃣ Тортики и сладости! 5️⃣ Да я вообще всё люблю! 😂 Пишите в комментариях! И расскажите, как вы сегодня отмечаете День народного единства. А вечером традиционно: «ДЕНЬ 35 — ВЫПОЛНЕНО! ✅» ⸻ 🎄 ДРУЗЬЯ, ДО НОВОГО ГОДА ОСТАЁТСЯ ВСЁ МЕНЬШЕ ВРЕМЕНИ! И я хочу, чтобы мы встретили его не измученными очередной строгой диетой. А людьми, которые научились правильно питаться. Которые умеют выбирать продукты. Которые не боятся праздничного стола. Которые могут спокойно съесть кусочек торта и на следующий день продолжить свой привычный режим. ПОТОМУ ЧТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО НЕ ОТКАЗ ОТ РАДОСТЕЙ ЖИЗНИ! ЭТО УМЕНИЕ СОЧЕТАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ, УМЕРЕННОСТЬ И ЗАБОТУ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ! 🔥 ДЕНЬ №35! 🎄 55 ДНЕЙ ДО ФИНИША! ПРАЗДНУЕМ! ОБЩАЕМСЯ! ЕДИМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ! И ПРОДОЛЖАЕМ НАШ МАРАФОН! 💪❤️