😔Всем больно осознавать, что время утекает…
😔Всем больно осознавать, что время утекает… Все об этом думают: родители стареют, меняются приоритеты, и это правда пугает. Мне 40 в этом году. И вообще грусть накрывает… На ход времени вы повлиять не можете. Но на возраст своего тела, на своё физиологическое состояние — можете. И это самое ценное: на это у каждого есть реальное воздействие. Основа проста: правильно настроенный режим жизни ✅ 1. Адекватная, мягкая, заботливая физическая нагрузка, которая действительно подходит телу. 2. Режим питания с послаблениями. У всех бывают откаты — и у меня тоже. Такое случается. 👉🏼Важно возвращаться к тем настройкам, в которых вы хотите прожить жизнь, а не скатываться в состояние «ну да, годы». 💭 Девочки, расскажите, как вы себя чувствуете? На свой возраст? Или старше/моложе👇🏼