Когда прошлое не даёт увидеть настоящую жизнь…
Когда прошлое не даёт увидеть настоящую жизнь… Вчера я писала о том, как моя жизнь вдруг заиграла новыми красками. О том, как много всего интересного происходит вокруг, стоит только начать это замечать. А недавно в моей практике произошла история, которая заставила меня задуматься: а почему иногда мы перестаём видеть собственную жизнь, даже когда в ней столько всего есть? На экспресс-консультацию пришла женщина. Я предложила ей посмотреть на свою жизнь со стороны. Не просто рассказать, а нарисовать картину своего мира. Она взяла лист бумаги, нарисовала себя и остановилась. — Всё. Больше ничего и никого не хочу рисовать. Я спросила: — А что сейчас происходит в твоей жизни, что тебе так тяжело на неё смотреть? И тут её прорвало… Слёзы. Боль. Переживания, которые она так долго держала внутри. Оказалось, шесть лет назад из жизни ушла её близкая подруга. Шесть лет прошло, а боль потери всё ещё была с ней. Она рассказывала, плакала, вспоминала. Оказалось, что всё это время она во многом запрещала себе горевать, словно не давала права прожить эту потерю. И когда чувства наконец получили возможность проявиться, произошло кое-что интересное. Она снова взяла карандаши и начала рисовать. И вдруг на листе появилась совсем другая картина! Оказывается, в её жизни есть семья, любимая работа, увлечения, близкие люди, интересы. Жизнь есть! И в ней много всего. Но в какой-то момент она словно перестала её замечать. А ещё на рисунке стало видно, как много места в её внутреннем мире занимает память о людях, которых уже нет рядом. И меня это очень тронуло. Как психолог я понимаю, что горевание не имеет срока давности. Нельзя сказать человеку: «Ну всё, прошло шесть лет, пора отпустить». И помнить ушедших — это не значит застрять в прошлом. Но иногда непрожитая боль действительно занимает столько внутреннего пространства, что на настоящее словно не остаётся сил. И здесь возникает важный вопрос: А можно ли продолжать любить и помнить тех, кого больше нет, и при этом разрешить себе жить дальше? Я думаю, можно. И это не про предательство памяти. Не про забыть. Не про вычеркнуть человека из своей жизни. Это про возможность дать место и своей боли, и своей радости. И прошлому, и настоящему. Ведь жизнь продолжается. И в ней по-прежнему есть люди, встречи, желания, любовь, открытия. Иногда нам просто нужна помощь, чтобы снова всё это увидеть. И знаете, что я ещё подумала после этой встречи? Как часто мы сами перестаём замечать краски своей жизни, потому что всё наше внимание приковано к тому, что когда-то потеряли? И это ведь не всегда про смерть близких. Иногда мы годами горюем по отношениям, несбывшимся мечтам, упущенным возможностям, по той жизни, которая могла бы быть, но не случилась. А настоящая жизнь в это время идёт. И мне хочется спросить вас: А есть ли в вашей жизни что-то из прошлого, чему вы до сих пор отдаёте столько внимания, что на настоящее его почти не остаётся? История из практики рассказана с изменёнными деталями для сохранения конфиденциальности.