Весь сентябрь мы с вами очень много говорили о здоровье детей. О том, что ребёнку нужно...
Весь сентябрь мы с вами очень много говорили о здоровье детей. О том, что ребёнку нужно, чтобы учиться, расти, справляться с нагрузкой. А октябрь я хочу традиционно посвятить здоровью МАМЫ. Потому что у нас, женщин, есть удивительная привычка: всем вокруг организовать профилактику, обследования, правильное питание, режим… А себя оставить на потом😔 15 октября - всемирный День здоровья груди. И именно в этом месяце я запускаю новый поток программы «Изящные ручки. Здоровье груди». Почему я вообще соединила красивые руки и здоровье груди? Потому что эта область работает как единая система. Руки, плечевой пояс, грудная клетка, мышцы спины, подмышечная зона - всё это связано между собой движением, работой мышц, дыханием, подвижностью тканей. Тренировки не заменяют маммолога, обследования и медицинскую профилактику заболеваний груди. Но регулярная физическая активность, движение, правильная и комплексная работа с этой зоной - та часть заботы о своём теле, которая находится уже в наших руках. И в этот раз я решила пойти ещё дальше. Потому что после 35–40 лет мне хочется говорить с вами уже не только про красивую форму рук. Мне хочется говорить про молодость и здоровье женского организма в целом. Поэтому для участниц этого потока я подготовила спецсезон программы «Изящные ручки. Здоровье груди» - «КОД МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ» И это не просто несколько бонусов «в подарок». Я специально собрала в нём инструменты, которые считаю особенно важными для женщины после 35+: работа с шеей и плечами, мобильностью всего тела, клеточным ресурсом и женским биохакингом. Начинаем с красивых рук. А идём гораздо глубже - к телу, которое дольше остаётся подвижным, ресурсным и молодым. Завтра расскажу, что именно вошло в «Код молодости и здоровья» ❤️