Сколько лиц вы видите на этой картинке?
Сколько лиц вы видите на этой картинке? Это не прикол и не мем, а один из тестов на ранние признаки болезни Альцгеймера. Раньше этот диагноз считался уделом глубоких стариков. Сегодня статистика пугает: случаи фиксируются все чаще у людей до 65 лет, а к 2050 году число заболевших может утроиться (данные журнала The Lancet). В научных кругах Альцгеймер неофициально называют "диабетом мозга»", и вот почему: Мозг — главный потребитель энергии в организме, и для усвоения глюкозы его клеткам, как и любым другим, нужен инсулин. Когда из-за избытка простых углеводов в рационе развивается инсулинорезистентность, рецепторы клеток мозга тоже "глохнут". В крови сахара достаточно, а клетки мозга буквально голодают и начинают отмирать от дефицита энергии. Финальный удар наносит хронический стресс: высокий кортизол ускоряет образование амилоидных бляшек и уменьшает объем мозга. Самое важное — Альцгеймер не наступает за один день. Изменения в мозге начинаются незаметно за 15-20-25 лет до первых симптомов. Когда человек начинает забывать ключи, путать имена, постоянно переспрашивать одно и то же — это значит, мозг уже много лет страдал от метаболического голода и кортизолового стресса. Хорошая новость: Хотя таблетки от деменции не существует, но на ранних стадиях процесс обратим — если вовремя отследить "звоночки" тела, проверить маркеры углеводного обмена и проработать нарушения до необратимой стадии. И начинать нужно с базы: возвращать клеткам чувствительность к инсулину и учиться управлять стрессом. Напишите в комментариях, сколько лиц вам удалось найти на картинке? Позже дам правильный ответ😉