Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки

Еда и рецепты · 17 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥 ТРЕНИРОВКА НА НОГИ С РЕЗИНКОЙ 🔥 — 17 июля 2026 г. в 10:15:52.790

🔥 ТРЕНИРОВКА НА НОГИ С РЕЗИНКОЙ 🔥 Качаем ягодицы + сушим ноги! Всего за 20 минут! Резинки дают отличную нагрузку, берегут суставы и подходят даже новичкам. 🔄 40 сек работы / 20 сек отдыха 🔄 3 круга 🔄 отдых между кругами 1 минута Готовы? Погнали 💪 Ещё больше простых тренировок в марафоне «Под контролем» 🚀Следующий старт 27 июля 💌 Записаться и получить информацию можно написав мне в личные сообщения. ✅ Прямо сейчас на моём сайте можно выгодно оформить участие через Яндекс.Сплит или сервис Подели. А так же оплатить зарубежной картой с любого уголка планеты. Жмите 🔥 если полезно!