Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 12 июля 2026 г.
День 2 | Неделя пп десертов — 12 июля 2026 г. в 04:20:41.265
День 2 | Неделя пп десертов 🍰✨ ПП ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ, всего ~350 ккал на целый кусок! Это очень вкусно и главное просто - сохраняй! Ингредиенты для коржа: - Кефир 100 гр. - Рисовая мука 25 гр. - Яйцо 1 шт. - Какао без сахара 1-2 ч.л - Разрыхлитель 1/2 ч.л - Ванилин 1 гр. - Подсластитель FitParad 1 гр. Крем: - Мягкий творог 125 гр. - Подсластитель FitParad 1 гр. - Любые фрукты/ягоды Приготовление: Для коржа тщательно смешать все ингредиенты, перелить на сковороду и выпекать с двух сторон. Готовый корж остужаем, а тем временем приготовим крем. Для него мы просто смешиваем творог с сахзамом. Корж разрезаем 4 части и собираем торт. Корж- крем - фрукты- корж - крем - фрукты и тд. Убираем в холодильник на пару часов или можно есть сразу. Наслаждайтесь 🥰🧁🫶 Приглашаю вас в марафон «Под контролем» (с 13 июля) ✅Записаться на марафон 👍Есть вопросы? Пиши мне в личные сообщения я постараюсь помочь. Жмите ❤️ если понравился рецепт