Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 22 июля 2026 г.
Хватит ждать идеального момента, его не будет НИКОГДА! Пока ты ищешь время, я делаю тре... — 22 июля 2026 г. в 07:46:36.081
Хватит ждать идеального момента, его не будет НИКОГДА! Пока ты ищешь время, я делаю тренировку с дочками. Результаты любят не тех, кто ждёт, а тех, кто делает. Делай выбор ждать или начинать сейчас 💪🔥 Кто со мной? Девочки вот тренировки, которые нужно сделать вместе со мной на этой неделе ⤵️ ✅ Тренировка -400 ккал ✅ Тренировка ноги/ягодицы ✅ Тренировка руки/плечи 🥰 Если ты тоже хочешь провести лето в форме, быть в классной компании, чувствовать энергию и поддержку, то я приглашаю тебя в марафон «Под контролем». 🚀 Мы стартуем 27 июля. Я буду рядом, помогу, подскажу. Всё просто, без лишних сложностей, постое меню, посильная нагрузка. ✅ Записаться на марафон ❤️ Есть вопросы? Пиши мне в личные сообщения постараюсь помочь.