Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 17 октября 2026 г.
День 3 | Неделя ПП-салатов
День 3 | Неделя ПП-салатов САЛАТ СТРОЙНЫЙ ЦЕЗАРЬ 🥬 Фаворит стройности и здоровья, выручает всегда и везде, а с полезной заправкой целых 50 гр белка на порцию - срочно готовим на ужин 🔥🔥🔥 📊Кбжу на весь салат: 400/49/16/15 Ингредиенты: - Листья салата 60 гр. - Куриное филе обжаренное 70 гр. - Сыр лёгкий 30 гр. - Черри 60 гр. - Яйцо вареное куриное 1,5 шт. - Хлеб 15 гр. Заправка: - Йогурт 50 гр. - Горчица 1/2 ч.л - Лимонный сок - Соль, сушеный чеснок по вкусу Приготовление: Листья салата порвать, сверху выложить обжаренное филе со специями, полить соусом, далее черри, сухарики, яйца, сухарики, соус и посыпать тертым сыром, подавать к столу тёплым и наслаждаться. Тем временем уже 3-й день челленджа салатов, и я рада, что вы тоже поддержали, готовите вместе со мной 🤗 Жмите ❤️ если понравилось 💌 Хочешь с нами? Старт 19 октября. Тогда пиши мне в личные сообщения для записи или если есть вопросы. ✅ Оформить выгодно участие можно на моем официальном сайте через сервисы Подели, Частями или Яндекс Сплит (со скидкой 10%)