Кстати, именно с темой самокритики, которая напрямую подпитывает редукцию достижений и ...
Кстати, именно с темой самокритики, которая напрямую подпитывает редукцию достижений и сжигает наши ресурсы изнутри, мы детально работали на прошлой неделе. Запись этой сессии можно посмотреть здесь: 👀 YouTube 💬 Вконтакте Выгорание — это не лень, а защитная реакция психики, которая буквально «вырубает пробки» в системе. Пытаться пересилить его силой воли — все равно что давить на газ в машине без бензина. Здесь нужно работать на уровне структуры: находить точки утечки энергии и возвращать себе опору. 👀 В это воскресенье в 18:00 (MSK) — Открытая EMDR-сессия Приглашаю тех, кто уже чувствует себя в этой точке или хочет выстроить надежную профилактику. ✅Тема: Выгорание: как остановить истощение и восстановить ресурс. ✅Что будет: Разберем психологические механизмы процесса и сделаем практические шаги, чтобы вернуть управление своим состоянием. ✅Где: Zoom + YouTube (ссылка на подключение появится на канале незадолго до начала) ✅Что подготовить: спокойное место, лист А4 и ручку/карандаши, можно использовать функционал рисуночного протокола из EMDR-тренажера. ➡️Кто ведет: Наталья Хомутова, магистр психологии, сертифицированный EMDR-терапевт (работаю по международным протоколам EMDRIA).