EI

EMDR_PRO I Психология XXI века с Натальей Хомутовой

Здоровье · 27 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🤔Со мной что-то не так. А кто вообще это решил?

🤔Со мной что-то не так. А кто вообще это решил? Иногда в терапии мы упираемся в убеждения, которые человек воспринимает как несомненный факт: • Я недостаточно хорош • Чтобы меня любили, надо быть удобным • Ошибаться нельзя • Если я расслаблюсь — всё развалится • На других нельзя рассчитывать • Сначала нужно заслужить, а потом уже хотеть Самое интересное: никто не помнит момента, когда принял решение жить именно так. Никто не просыпается в детстве с мыслью, что с сегодняшнего дня будет считать себя недостаточно хорошим. ➡️ Глубинные установки складываются постепенно из повторяющегося опыта. Ребёнок наблюдает за реакциями близких и делает выводы о себе, окружающих и мире. Например: - Замечают только ошибки, а успехи принимают как должное?