ОТЧЕТ ЗА ТРЕТИЙ ДЕНЬ МАРАФОНА — 8 июля 2026 г. в 04:31:17.724
ОТЧЕТ ЗА ТРЕТИЙ ДЕНЬ МАРАФОНА (08.07.26): 1️⃣ У кого есть доступ к FS выполняем тренировку на осанку (с Ольгой Дерендеевой) ИЛИ лимфодренажную зарядку с Иванной Идуш. Если есть дополнительная активность, тоже указываем. У меня например, сегодня силовая по-плану. Если доступа нет, то лимфодренажная зарядка от меня (видео с первого дня марафона), либо найти в интернете самостоятельно. 2️⃣ Выполняем фейсфитнес. У кого есть подписка на FS, то фейсфитнес с Иванной Идуш. У кого нет, либо мою тренировку с первого дня. Либо найти в интернете. ОТЧЕТ ПРИСЫЛАЕМ СЮДА В КОММЕНТАРИЯХ⬇️
106 просмотров