Тосты ржаные с авокадо и слабосолёной форелью — 21 июня 2026 г. в 06:20:00.174
Тосты ржаные с авокадо и слабосолёной форелью Калорийность на 100 гр - 210 ккал (БЖУ - 10.5/10.4/18.6). Калорийность 1 порции - 305 ккал (БЖУ - 15.3/15.1/27) Прекрасное сочетание хрустящего ржаного хлеба, авокадо, рикотты или мягкого сыра и слабосоленой рыбки сделают такой сэндвич еще и полезным! 📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (2 порций): ◻ Слабосоленая форель/лосось (80 гр); ◻ Хлеб бородинский/цельнозерновой — 2-4 ломтика в зависимости от размера буханки (120 гр); ◻ рикотта или мягкий творожный сыр - 40 гр; ◻ Авокадо — 1/2 шт (50 г); ◻ Соль и перец - по вкусу. 📑 РЕЦЕПТ: • Хлеб подсушиваем (отправляем в сильно разогретую духовку на 5-10 минут, на сковородки на 2 минуты, либо запекаем в тостере). • Складываем бутерброд: на каждый кусочек хлеба намазываем рикотту или творожный сыр, затем несколько тонких ломтиков авокадо (можно поперчить и посолить). Завершаем кусочками красной слабосоленой рыбки. 😉 Приятного аппетита! #ппзавтрак #ппзакуски #пп_переку #полезныйзавтрак #ппменю