Бодрящий ягодный смузи 🍒🍓 — 11 июля 2026 г. в 23:45:00.534
Бодрящий ягодный смузи 🍒🍓 Калорийность на 100 гр -64 ккал (Б/Ж/У - 1.18/ 0.30/ 13.16) Калорийность 1 порции - 147 ккал Получается сладкий ягодный смузи. Ни мёда, ни сахара я не добавляла, ведь банан дает хорошую сладость! 📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции): 2 небольших банана - 180 гр черная смородина/черника (замороженная или свежая) - 100 гр замороженная малина/вишня - 100 гр клубника (8-10 ягод) - 80 гр 📝 РЕЦЕПТ: Всё перемолоть в блендере и разлить по бокалам. Если хотите более жидкий напиток, добавьте немного охлаждённой воды. Подавать сразу! 🍹🍒🍇🍓 #перекус #смузи #детокс
326 просмотров