Домашнее действие недели: один таймер на 10 минут без телефона рядом
Домашнее действие недели: один таймер на 10 минут без телефона рядом На этой неделе пробуем очень простой эксперимент: ставишь таймер на 10 минут и убираешь телефон подальше. Что можно сделать в эти 10 минут? — спокойно пройтись; — немного размяться; — подвигаться под музыку; — просто выйти из режима «сижу и листаю». Иногда проблема не в отсутствии времени, а в том, что внимание постоянно утекает. Поэтому на этой неделе тестируем не упражнение, а фокус.
139 просмотров