Многие начинают домашнюю активность с одной целью — убрать живот и бока. И это нормальн...
Многие начинают домашнюю активность с одной целью — убрать живот и бока. И это нормально. Но важно помнить: результат обычно приходит не от одной “волшебной техники”, а от сочетания простых повторяющихся действий: — регулярного движения — общей активности в течение дня — устойчивого режима — привычки не бросать через 3 дня. Спокойный путь работает дольше и надёжнее, чем резкий рывок.
46 просмотров