Белковый смузи с бананом, творогом и орехами — питательный и вкусный вариант для завтра... — 4 мая 2026 г. в 11:32:37.676
Белковый смузи с бананом, творогом и орехами — питательный и вкусный вариант для завтрака или перекуса Ингредиенты: Банан — 1 шт. Творог — 150 г Молоко — 200 мл Грецкие орехи — 1–2 ст. л. Мёд — 1 ч. л. (по вкусу) Приготовление: Очистите банан и нарежьте кусочками. Поместите все ингредиенты в блендер. Взбейте до однородной кремовой консистенции. Если хотите более густой смузи — добавьте меньше молока или положите немного льда. Для дополнительного белка можно добавить ложку протеина. Получается нежный, сытный и полезный напиток с лёгкой ореховой ноткой 🥤✨
26 реакций