Рассасываются ли грыжи? — 8 июня 2026 г. в 07:56:17.807
Рассасываются ли грыжи? В апреле я была на очередной конференции по Боли в спине. Стараюсь не пропускать это мероприятие каждый год. Хочу поделиться, что •во-первых, ВСЕ докладчики, даже если речь шла об аппаратной физиотерапии, делали акцент на важности сочетания медикаментозных и пассивных способов лечения боли в спине с активным вовлечением пациента в двигательную активность - как главный фактор закрепления полученного результата от лечения. •во-вторых, очень бросилась в глаза крайне низкое возбуждение на эту информацию у принимающего пула специалистов. Гораздо ниже, чем протоколы настройки физиоаппаратов и их фотографирование( •в-третьих, в сегодняшней заметке хочу поделиться информацией о РЕЗОРБЦИИ грыжи. На конференции эту тему представлял врач-невролог, владелец одноименной клиники Ткачев Александр Михайлович. Грыжа диска — это повреждение структуры диска, при котором часть пульпозного ядра выходит за пределы фиброзного кольца. Резорбция - это ЕСТЕССТВЕННЫЙ процесс заживления межпозвонковой грыжи, который иногда происходит самостоятельно, а иногда требует длительного времени и специального лечения Организм воспринимает выпавший фрагмент как «лишнюю ткань»: — запускается воспалительная реакция, — приходят макрофаги, — усиливается кровоснабжение, — и грыжа постепенно уменьшается в объёме. В 2023 году в meta-analysis (Chiu et al.) показали: спонтанная резорбция наблюдается примерно у 60–70% пациентов. По статистике, это происходит в течении первых 3-6 месяцев. 60-95% резорбции - это экструзии (полный разрыв фиброзного кольца) и секвестрированные грыжи Парадокс: чем «страшнее» выглядит грыжа на МРТ — тем выше шанс её уменьшения. Факторы влияющие на резорбцию - это - возраст - вес (метаболический синдром усложняет имунный ответ - системные заболевания - гормональные нарушения но что интересно. Картина на МРТ и клинические проявления грыжи не всегда совпадают. Поэтому доктор несколько раз заострил внимание на том, что РЕЗОРБЦИЯ - это уменьшение грыжи именно на МРТ. Важно при лечении лечить человека, а не снимок мрт. Учитывать боль, функциональность, условия , точнее создание условий, благоприятных для заживления, а не мешающих ему. Следовать структуре. Взаимодействовать со смежными специалистами, к которым еще обращается человек, а не соревноваться. Объяснять человеку процессы и аргументрировать свои рекомендации или запреты. Резорбция - это не событие. Это процесс. Но это НЕ значит: «лежим и ждём чуда». Что реально помогает: — обучение двигательному контролю — грамотное распределение нагрузки — силовая работа, — сон, — снижение веса, — время И самое важное: не МРТ , а человек! У многих людей грыжи есть вообще без боли. А у кого-то сильная боль — при минимальных изменениях. Поэтому главный вопрос: не «как убрать грыжу», а как вернуть человеку движение и функцию. ‼️22 июня я представлю новое прочтение двигательного обучения Ступень 1 и Ступень 2. ✅Новая программа в режиме "включай и делай" - "ТВОЙ ФИТНЕС С ГИРЕЙ" Короткие домашние тренировки для всех возрастов. •В основе - уроки по постановке техники. •В процессе - 22 коротких тренировок, которые закрепят результат и позволят двигаться дальше по программам клуба или расти в силовой работе в рамках той же программы. Цена и все подробности - в последующих постах Не пропусти! 🔥Осталось 6 мест ‼️ "Почувствуй движение-3. Семь стихий" вам прокачают тело новыми необычными тренировками и мозг новой важной, но понятной информацией о вашем здоровье! 27 июля - 4 августа ⤵️ https://hdfitschool.ru/fitnesstour