Можно ли визуально уменьшить объём руки за 5 минут самомассажа? 👀 — 23 августа 2026 г. в 11:00:05.108
Можно ли визуально уменьшить объём руки за 5 минут самомассажа? 👀 Здесь важно понимать один момент. Если руки выглядят более отёчными, особенно к вечеру, часть объёма может быть связана не только с жировой прослойкой, но и с задержкой жидкости. Поэтому после мягкого самомассажа рука иногда действительно может выглядеть менее отёчной. Но это не история про «минус сантиметр жира за пять минут» 😅 Самомассаж помогает мягко работать с тканями, поддерживать движение жидкости и уменьшать ощущение отёчности и напряжения. Посмотрите видео до конца и попробуйте на себе ⤴️ А если вам нравятся такие короткие техники, искать их по отдельности больше не придётся 😉 🔥 В клубе появился целый раздел с короткими самомассажами, которые можно самостоятельно выполнять дома и добавлять к своим обычным тренировкам. Внутри собраны техники для разных зон тела, в том числе для работы с ощущением отёчности. Раздел доступен участницам клуба на любом тарифе. Подробная информация о программах и форматах участия размещена по ссылке.