«Это не работает»! Почему эта мысль приходит раньше, чем вы успеваете увидеть результат...
«Это не работает»! Почему эта мысль приходит раньше, чем вы успеваете увидеть результат... Когда результата долго не видно, мотивация обычно начинает падать первой. • сначала пропускается одна тренировка, • потом вторая, • потом появляется мысль: «Ну и смысл, если я всё равно не вижу изменений?» И дальше очень легко сорваться совсем и решить, что тренировки просто не работают. Но проблема не всегда в том, что вы мало стараетесь. Вы можете заниматься регулярно, но программа просто не подходит именно вашему телу. Потому что мы все приходим в тренировки с совершенно разными исходными данными. 👉🏻 Кто то недавно родил. 👉🏻 Кто то по восемь часов работает за компьютером и почти не двигается в течение дня. 👉🏻 У кого то зажата поясница и изменилось положение таза. 👉🏻 Кого то беспокоит отёчность. 👉🏻 Плюс у всех разный вес, питание, образ жизни и цели. Поэтому даже если две женщины хотят убрать живот, подтянуть ноги и ягодицы, это ещё не значит, что тренироваться им нужно одинаково. ✔️ Одной сначала нужно поработать с положением таза и тазобедренными суставами. ✔️ Другой с осанкой ✔️ Третьей уже можно спокойно добавлять силовые ✔️ А четвёртой сначала важно восстановиться после родов и добавить коррекционные упражнения. Поэтому продолжать месяцами делать то же самое в надежде, что однажды оно вдруг сработает не лучший вариант. Регулярность работает только тогда, когда вы регулярно делаете то, что подходит именно вашему телу. Как раз это и произошло в случае Тамары из видео ⤴️ Она не стала просто добавлять ещё больше тренировок. Тренер добавила в программу именно те упражнения, которых ей не хватало. Именно поэтому в нашем клубе тренер сначала делает разбор вашей фигуры, смотрит осанку, положение таза, мобильность, особенности фигуры и ваши цели и уже после этого подбирает программы из клуба именно под вас. Если есть сложности с питанием, к работе подключается нутрициолог и помогает скорректировать рацион под вашу задачу. А упражнения, которые вы увидели в видео, войдут в новый курс «Коррекционные зарядки за 15 минут». 14 сентября курс появится в клубе и будет добавлен всем участницам в подарок 🎁 Если вы тоже хотите получить программу тренировок именно под ваш тип фигуры и особенности тела, выбирайте внутри клуба тариф с тренером. После вступления отправьте тренеру фотографии и видео для разбора. 🖇 Выбрать тариф с тренером и получить разбор фигуры можно по ссылке