«Это не работает»! Почему эта мысль приходит раньше, чем вы успеваете увидеть результат... — 10 сентября 2026 г. в 07:05:01.119
«Это не работает»! Почему эта мысль приходит раньше, чем вы успеваете увидеть результат... Когда результата долго не видно, мотивация обычно начинает падать первой. • сначала пропускается одна тренировка, • потом вторая, • потом появляется мысль: «Ну и смысл, если я всё равно не вижу изменений?» И дальше очень легко сорваться совсем и решить, что тренировки просто не работают. Но проблема не всегда в том, что вы мало стараетесь. Вы можете заниматься регулярно, но программа просто не подходит именно вашему телу. Потому что мы все приходим в тренировки с совершенно разными исходными данными. 👉🏻 Кто то недавно родил. 👉🏻 Кто то по восемь часов работает за компьютером и почти не двигается в течение дня. 👉🏻 У кого то зажата поясница и изменилось положение таза. 👉🏻 Кого то беспокоит отёчность. 👉🏻 Плюс у всех разный вес, питание, образ жизни и цели. Поэтому даже если две женщины хотят убрать живот, подтянуть ноги и ягодицы, это ещё не значит, что тренироваться им нужно одинаково. ✔️ Одной сначала нужно поработать с положением таза и тазобедренными суставами. ✔️ Другой с осанкой ✔️ Третьей уже можно спокойно добавлять силовые ✔️ А четвёртой сначала важно восстановиться после родов и добавить коррекционные упражнения. Поэтому продолжать месяцами делать то же самое в надежде, что однажды оно вдруг сработает не лучший вариант. Регулярность работает только тогда, когда вы регулярно делаете то, что подходит именно вашему телу. Как раз это и произошло в случае Тамары из видео ⤴️ Она не стала просто добавлять ещё больше тренировок. Тренер добавила в программу именно те упражнения, которых ей не хватало. Именно поэтому в нашем клубе тренер сначала делает разбор вашей фигуры, смотрит осанку, положение таза, мобильность, особенности фигуры и ваши цели и уже после этого подбирает программы из клуба именно под вас. Если есть сложности с питанием, к работе подключается нутрициолог и помогает скорректировать рацион под вашу задачу. А упражнения, которые вы увидели в видео, войдут в новый курс «Коррекционные зарядки за 15 минут». 14 сентября курс появится в клубе и будет добавлен всем участницам в подарок 🎁 Если вы тоже хотите получить программу тренировок именно под ваш тип фигуры и особенности тела, выбирайте внутри клуба тариф с тренером. После вступления отправьте тренеру фотографии и видео для разбора. 🖇 Выбрать тариф с тренером и получить разбор фигуры можно по ссылке