Как повышенный стресс и кортизол может вздувать ваш живот ⤴️
Как повышенный стресс и кортизол может вздувать ваш живот ⤴️ Утром всё было нормально, а к вечеру дедлайны, недосып, миллион задач и живот решил тоже поучаствовать в этом празднике жизни 🥲 Стресс действительно может влиять на пищеварение, дыхание и то, насколько сильно мы напрягаем живот. Поэтому иногда вместо очередной попытки его втянуть полезнее просто немного расслабиться и подышать. В видео тренер показывает два упражнения, которые можно попробовать в такой день 👆🏻 Сделайте вместе с ней и сравните ощущения. Ну что, живот немного отпустило? 😏
1 592 просмотров