Почему для принятия себя так эффективна терапевтическая группа? В индивидуальной терапи...
Почему для принятия себя так эффективна терапевтическая группа? В индивидуальной терапии есть только два человека: вы и психолог. В группе — целый мир в миниатюре. Группа — это безопасное пространство, где вы можете снять маску и увидеть, как другие реагируют на вашу настоящую суть. Это самое честное зеркало. Вы можете думать, что вы «недостаточно хороши», но группа может показать вам, что вас принимают именно такой. В группе невозможно долго притворяться. Ваши защиты становятся видны, и вы получаете обратную связь от людей, которые не являются вашими друзьями или родственниками. Это уникальный опыт: вас видят настоящую, и с вами не происходит катастрофы. Наоборот, вас поддерживают. Именно в группе происходит чудо: вы перестаете быть один на один со своим стыдом. Вы видите, что другие люди тоже уязвимы, и это дает вам смелость быть собой. Группа — это лучшее место для тренировки аутентичности.