Время для опроса 🧠
Время для опроса 🧠 Лето заканчилось, залы снова заполняются людьми. Но я до сих пор вижу, как многие совершают классическую ошибку в кардио-зоне. Они думают, что ускоряют так прогресс, когда сильно потеют. Давайте проверим ваш фитнес-IQ. «Означает ли обильное выделение пота на тренировке, что вы сжигаете значительно больше жира?» 👍 Вариант 1: Да. Чем сильнее вы потеете, тем больше жира топится. 👎Вариант 2: Нет. Пот это просто охлаждение тела, он никак не связан с потерей жира. 🔥Вариант 3: Потение сжигает жир только если тренироваться в теплой одежде. Ставьте ту, реакцию, вариант соответствия, которой считаете правильной. Правильный ответ опубликую следующим постом вечером.
47 просмотров