Потихоньку восстанавливаюсь после перерыва. К сожалению 1-2 недели перерывов в режиме т...
Потихоньку восстанавливаюсь после перерыва. К сожалению 1-2 недели перерывов в режиме тренировки очень сильно, откатывают показатели😭. Сегодня тренировка в городе Тихорецк (Краснодарский край), зал Center , всего 400 рублей без тренера, зал на зависть многим Московским и Питерским, а цена х2 ниже. 1. Присед со штангой на спине Е3МОМ Х 4 по 3 120кг + 2 по 2 110кг 2. ЕМОМ Х 10 3 взятий с виса выше колена сед 45 кг 3. бег 20 минут #спорт #тренировкинетренера
277 просмотров