Меню 1500 калорий
Меню 1500 калорий Бжу: 129/50/140 1. Ленивые варенники:творог 5%(120г), желток(20г), мука(35г), семена чиа(5г), соус: творог мягкий(60г)+ сироп 0 калорий. 2. Фунчоза(25г сухой) с фиде грудки индейки(130г), шампиньонами и овощами(220г), соевый соус(30г), мед(5г), масло(7г). 3. Крабовое мясо имит(100г), яйцо, салат с маслом ол(3г). 4. Пюре: картофель(200г сырого)+молоко 1,8%(30г), куриное филе(120г) запеченное с грибами(100г) и сметаной 15%(20г) под сыром(20г).
546 просмотров