Меню на снижении веса
Меню на снижении веса 1400 калорий бжу: 115/44/142 1. Скрембл из 2х яиц, хлеб(35г), сыр лёгкий(25г), филе индейки(55г), огурец. 2. Картофельные дольки с травами(160г сырого), баклажаны и грибы(150г), помидор, куриная отбивная(115г сырого филе), сметана(10г), грибы, сыр легкий(10г), соус сладкий чили(5г). Все приготовлено в аэрогриле с маслом(5г на все). 3. Мороженное экзо(70г) 4. Рис отварной(70г сухого), телятина отварная(150г сырой), бульон, салат с оливковым маслом(10г). ➡️ Больше меню и рецептов в группе ВКонтакте: https://vk.ru/hudaya_eda
332 просмотров