Меню для безопасного снижения веса
Меню для безопасного снижения веса 1500 калорий 🧡Бжу: 122/51/142 1. Гречка(50г сухой), соевый соус(20г), сыр легкий(25г), 2 яйца, помидор 2. Макароны(60г сухих), котлета: фарш 10%(100г), сухари панко(13г), масло(5г), баклажаны маринованные(70г) 3. Холодец(300г) 4. Картофель отварной(120г сырого), филе куриное(120г сырого) тушеное с баклажанами(200г) и помидорами
275 просмотров