День 62. Ранний подъём, море и тот самый рецепт из публикации
День 62. Ранний подъём, море и тот самый рецепт из публикации Это был день уборки, моря и готовки. Честно говоря, сейчас пишу этот пост с лёгкой приятной усталостью во всём теле. Проснулась сегодня в несусветную рань. Итоговый сон — 6 часов 19 минут. На удивление чувствую себя бодро: видимо, утренняя прогулка сделала своё дело. Пока город спал, сходила за крабовой палочкой (да, вот такое странное желание настигло меня в 7 утра) и собрала на завтрак настоящую тарелку чемпиона: морская капуста, яйцо, картофельные котлеты, слабосолёная форель и мягкий творог. Дальше по классике выходного дня — еженедельная уборка. Ничего интересного, но зато какой потом кайф от чистоты! Параллельно готовился обед — вкуснейший плотный тыквенный суп с креветками. Сытно, нежно, низкокалорийно. Идеальный баланс после активной недели. После обеда я сразу занялась заготовкой продуктов для ужина, а потом мы решили не терять последние тёплые деньки. Море всё ещё держит температуру, поэтому целых 40 минут прекрасного плавания. Соленая вода, солнце — лучшая перезагрузка. Вернулись — и понеслась кульминация кулинарного дня: ❇️Тот самый рецепт из публикации куриная печень с яблоками из сегодняшней публикации. Невероятно вкусно! Я ела её с цельнозерновыми спагетти — сочетание просто 🔥. Очень советую попробовать. ❇️Паштет печёночный (потому что печени было много и это тоже очень вкусно, про магазинный паштет вы просто забудите). ❇️Картошка тушёная с шеей индейки — специально для мужа. ❇️И даже завтрак на завтра уже мирно ждёт своего часа в холодильнике. Итоги дня: 🥘 Калории — чётко в цель. ⌚️ Кольца активности закрыты. 👣 Шаги — 8000. 💧 Вода — честные 2 литра. 😴 Сон — опять мимо кассы, но организм пока вывозит на энтузиазме. А как прошли ваши выходные? Успели переделать домашние дела, сходить на долгие прогулки, посмотреть сериал или просто закутаться в уютный плед с книгой? И признавайтесь честно: у кого тоже бывают странные утренние хотелки вроде моей крабовой палочки? 😁 #ежедневныйотчет