🗓 День 30 моего пути!
🗓 День 30 моего пути! Обычный рабочий день. С утра вообще не хотелось есть — такое бывает. На завтрак была дыню и лаваш с творогом и сыром. В итоге съела только половину, а остальное забрала с собой — и доела на перекус. Оказалось, так даже лучше: порция как раз по настроению. 😊 На обед — гречка с печенью индейки и закуска из запечённого перца. Вкусно, сытно. А к ужину аппетит так и не вернулся, поэтому просто выпила протеин без вкуса — чисто чтобы добрать белок. 💪 Шаги за день: 6000 + 3980 за тренировку. Сама тренировка далась непривычно и тяжеловато — особенно после вчерашней эмоциональной встряски. Но я всё равно пошла и сделала. И знаете, сейчас горжусь собой: даже когда тяжело, я не сдаюсь. 🔥 Ещё успела почитать 40 минут — это мой маленький ритуал, который заряжает. И воды выпила больше двух литров — держим водный баланс! 💧 А сейчас — в душ и отдыхать. День был непростой, но хороший. 😌 Расскажите, как у вас дела? Что сегодня порадовало? 👇 #путькцелям #здоровыйобразжизни #тренировки #правильноепитание #саморазвитие