🎉 29-й день моего похудения! 🎉
🎉 29-й день моего похудения! 🎉 Первый день пятой недели выдался непростым — настроение было не самое бодрое, но мы не будем зацикливаться на причинах. Главное, что даже в такие дни я стараюсь держаться своего плана и не опускать руки. 💪 Что получилось сегодня: ✅ Сон — целых 8 часов, чувствую себя чуть лучше. ✅ Вода — больше 2 литров, отметка выполнена! ✅ Чтение — пусть всего 15 минут, но это лучше, чем ничего. ✅ Шаги — 5000, не максимум, но тоже результат. 🍽️ По питанию: 🌯 Завтрак: лаваш с курицей, сыром и грибами — вкусно и сытно. 🥣 Обед: рассольник с йогуртом, пара кусочков хлеба и персик. 🥜 Перекус: протеиновая печенька и арахис. 🍹 Ужин не состоялся — вместо него коктейль. День был насыщенным: ходила в салон, делала окрашивание и стрижку. Иногда жизнь вносит свои коррективы, и это нормально. 😌 Как вам такой подход? Делитесь в комментариях, как вы справляетесь с днями, когда всё идёт не по плану. 👇 #похудение #путькцели #здоровыйобразжизни #мотивация