Анонс полного разбора «Миф 8 часов сна»
Анонс полного разбора «Миф 8 часов сна» «Спите 8 часов - и будете здоровы» — уютный миф, который подходит не всем. NSF (2015): норма — диапазон 7-9 часов. Кто-то высыпается за 6, а кому-то нужно 9. Вышел полный разбор мифа «8 часов»: откуда взялась цифра, что говорит генетика (DEC2) и как за неделю вычислить СВОЮ норму. Читайте в ВК и Дзен #сон #миф8часов #саморазвитие
6 просмотров