Вчера разобрали миф «8 часов сна». Пара вещей, которые чаще всего цепляют людей:
Вчера разобрали миф «8 часов сна». Пара вещей, которые чаще всего цепляют людей: - «6 часов — может быть нормой и для вас» (генетика короткоспящих) - «Беспокоиться из-за 8 часов вредно — фиксация ухудшает сон» - «До индустриализации люди спали двумя кусками» Меня больше всего зацепило про «фиксацию». Годами я проверял часы вместо самочувствия — и сам себе портил сон. А что удивило или зацепило вас в разборе? Что захотелось проверить на себе? Оставляй комментарии 👉тут👈 #импульс_саморазвития #сон #миф8часов #вовлечение
7 просмотров