Вставать в 5 утра «как успешные» — миф. Продуктивность зависит от хронотипа, а не време...
Вставать в 5 утра «как успешные» — миф. Продуктивность зависит от хронотипа, а не времени подъёма. Сова на рассвете — разбита, а не продуктивна. Хронотип — оразберем позже. А пока: полный разбор про режим и гигиену сна — в воскресенье в ВК #импульс_саморазвития #сон #хронотип
7 просмотров