Анонс полного разбора «Гигиена сна»
Анонс полного разбора «Гигиена сна» Хаури (1970-е) показал: сон зависит не от того, когда вы ложитесь, а от того, что вы делаете за час до отбоя. Сегодня - полный разбор гигиены сна: стабильный подъём, прохлада, темнота, ритуал. Второй разбор серии «Сон по науке». Полный разбор - в ВК #сон #гигиенасна #восстановление
5 просмотров