Сегодня на уроке анатомии мы изучали женский цикл и обсуждали практику в разные его фазы.
Сегодня на уроке анатомии мы изучали женский цикл и обсуждали практику в разные его фазы. Во время менструации и овуляции стойки на голове пропускаем. В остальные дни перевёрнутые асаны можно включать в практику постепенно: они развивают баланс, силу и контроль над телом. Начинать стоит с доступных вариантов, не торопясь переходить к сложным стойкам. Ориентируйтесь на самочувствие и осваивайте позы с преподавателем Открытие группы уже в октябре!
40 просмотров