Собрала дневник потока. Пять дней в сообщениях участниц, как они были написаны в чате.
Собрала дневник потока. Пять дней в сообщениях участниц, как они были написаны в чате. Первый день обычно открывается бодрым «Всем доброе утро, поехали 🚀». У кого-то к вечеру побаливает голова, тело ищет привычную глюкозу, мы разбираем это заранее. На второй день сходят отёки: инсулин приходит в норму, почки перестают задерживать воду. Лицо подтягивается, живот становится площе. И в чат прилетает «наелась обедом, первый раз наверно за три дня такая сытость». На третий наступает кетоз, тело переходит на жировые запасы. Отсюда лёгкость и то, что кожа выглядит как после косметолога. Четвёртый день у большинства проходит на энергии, которую некуда девать. Мозг перешёл на кетоны, голова ясная, настроение ровное. Пятый заканчивается замерами и общим «девочки, урррра, мы сделали это!». Дальше три дня мягкого выхода, это тоже часть протокола. И все эти дни Вы идёте не одна, рядом весь поток и я 🤍 13-й поток стартует 14 августа ⬅️