🚨КАК ПОБОРОТЬ ВОСПАЛЕНИЕ В КЛИМАКС? — 15 июня 2026 г. в 14:59:17.783
🚨КАК ПОБОРОТЬ ВОСПАЛЕНИЕ В КЛИМАКС? Мы начали эту тему с утра и момент с микрофлорой обусудили, и ее важно продолжить😄 Тем более, что вы голосовали за БАДы😎 Мы помним, что с 35 лет начинается постепенное снижение выработки гормонов, и последним угасает эстроген. На этом фоне воспалительные процессы могут усиливаться. Потому что эстроген выполняет очень серьезную противовспалительную функцию. Недаром женщины с высоким эстрогеном и эстроендоминированием стареют медленнее. Благодаря эстрогену - сияет кожа, не болят суставы, лушче растут мышцы, горят глаза, ясный ум, защита сердца и сосудов, защита психики, высокое либидо... И именно поэтому на фоне наступления переменопаузы/клмакса/менопаузы женщины сталкиваются с широким спектом проблем со здоровьем: 🔥 внезапный набор веса на животе 🔥 высокий холестерин при "правильном питании" 🔥 инсулинорезистентность 🔥 туман в голове 🔥 потеря памяти и повышения риска разивтия деменции и Альцгеймера 🔥 хроническая усталост 🔥 бессонница 🔥 выпадение волос 🔥 потеря мышц после 40 🔥 риск инфаркта и инсульта 🔥 ускоренное старение кожи 🔥 либидо падает 🔥 диеты перестают работать 🔥 кардио начинает вредить И здесь на сцену выходит Омега-3. Мы уже очень много о ней говорили в моем блоге! Я подчеркивала важность КАЧЕСТВА Омеги 3 и что лучше не пить ее вовсе, чем пить плохого качества, а 99% омеги 3 в продаже - это ОТРАВА! Нет, это не волшебная таблетка😁 Но Омега-3 — один из самых изученных нутриентов в мире🌎 Особенно в контексте рисков возрастных изменений! Исследования показывают её участие в регуляции воспалительных процессов, здоровье сердца и сосудов и конечно как следствие - состояние нервной системы! По сути Омега-3 помогает организму создавать вещества, которые работают как "тормоз" для воспаления. Поэтому неудивительно, что её так часто обсуждают в контексте здорового старения. И на предстоящем Мастер-классе я дам ссылки на реально работающие продукты! Потому что ссылки в блогах - это реклама и наказуемо высокими штрафами (от 200 000 руб!!!), а мне никто не платил за рекламу, так что подставлять себя под штрафы я не буду. Но вот что важно понимать👇 Омега-3 не может компенсировать: ❌ плохой сон ❌ хронический стресс ❌ отсутствие движения ❌ избыток ультрапереработанной еды Она работает только как часть системы. Именно поэтому современная стратегия здорового старения выглядит скучно, но эффективно: 🥗 питание 🚶♀️ движение 😴 сон 🐟 Омега-3 🏋️ мышцы Именно эта скучная система обычно побеждает самые дорогие БАДы. Но если вы плюсуете граммотные схемы качественных БАД - это просто ЗОЛОТО🤩 Ваше состояние разительно будет лучше и будет сильно отличатсья от тех, кто не использует такую поддержку! Потому что старение — это не одно событие. Это тысячи маленьких процессов, которые происходят каждый день. И у каждой из нас отличаются эти мелочи, поэтому и симптоматика и проблемы разные во всей популяции. Я естественно буду стараться осветить максимум, чтобы у каждой был ответ на вопрос "что делать?". А вы пьете Омегу 3 уже?