2 ДОБАВКИ для СЛАДКОГО СНА — 30 июля 2026 г. в 09:04:02.599
2 ДОБАВКИ для СЛАДКОГО СНА Врачи его высмеивают его на ровне с гомеопатией. Тем временем ученые продолжают открывать и доказывать его полезные свойства для нас, а все потому, что мы получаем шикарные результаты совершенно на других дозировках 😁 1️⃣И речь о ГЛИЦИНЕ! 3-5 гр глицина доказанно дают позитивные результаты: -улучшают качество сна -замедляют старение -повышает противовоспалительную функцию клеток -помагает при диабете -нет передозировок… -дешевый! Тем временем в аптека долгие годы он продавался в дозироке 150 мг (что в 27 раз мень необходимой). Стоит ли удивляться бесполезности? Еще, кстати, глицин - это одна из важнейших аминокислот для строительства коллагена 😉 2️⃣И вторая, многие удивятся - это Д3🥰 И здесь он нужен в дозировках от 600МЕ (15мкг) - конечно повышение дозировки зависит от результатов анализов. Мы привыкли к рекомендации приема Д3 утром на завтрак с жирной пищей, но именно перед сном он помагает лучше засыпать и восстанавливатсья нерной системе. А еще он влияет на образования дофамина. В итоге эта пара помагает облегчать засыпание и нормализовать сон, особенно в стрессовый период и в целом снижает психоэмоиональное напряжение! Никакие фирмы здесь рекомендовать не буду, но даю подсказку, что напрактикуме "Новой молодости" для женщин 35-50+ я прописала много рабочих схем под самые частые женские задачи 🥰а 7 августа у нас с вами атм будет встреча с ответами на вопросы! Для тебя открыто 47 уроков с практикой и точными действия для сохранения молодости, управления женским здоровьем❤️ https://irikaem.ru/youth45 Грех не пользоваться 😉