"Ну вот у тебя же тело подтянутое и 52 кг, я хочу 53 кг! Мне надо похудеть!"
"Ну вот у тебя же тело подтянутое и 52 кг, я хочу 53 кг! Мне надо похудеть!" Сегодня состоялся откровенный разговор с клиенткой, которая согнала суровым дефицитом 500-700 кал за несколько дней 2 кг отеков чтобы получить красивое отражение и хочется еще подубрать. Давайте разберемся 😄 Мое тело подтянутое, без отеков с рельефом - это результат: 1️⃣ соблюдения БЖУ (и нет, без него не получиться, потому что отеки тогда вы не уберете при голодании тканей! Шансов 0) 2️⃣ регулярных тренирвок с повышениев весов до отказа + кардио + функционалка с подкачкой 3️⃣ режим сна и питья воды (именно воды) 4️⃣ схема бад для поддержания гормонов (потмоу что у меня с пубертата проблемы, которые меня довлеи до миомы, эндометриоза, мастопатии и я вынуждена всю жизнь поддерживать систему! Да, сама она не способна, вам буду врать что печень сделает сама - но она не сделает! Это лож! Если уже есть косяк - уже не сделает, ей надо помагать!) и тогда не будет операций и будет ровный безболезненный цикл без потери энергии 5️⃣ я пеерстала верить в сказки и верить в фигню, мол я ща обману систему - вот неделю не поужинаю и будет мне счастье - не будет! Давай расскажу что будет дальше и заранее простите, что я права, мне жаль 😔