🩸 ДЕМЕНЦИЯ. ПРОФИЛАКТИ - ЕДИНСВЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ. ЧАСТЬ 2 - Анализы
🩸 ДЕМЕНЦИЯ. ПРОФИЛАКТИ - ЕДИНСВЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ. ЧАСТЬ 2 - Анализы Мы уже выяснили, то вылечить невозможно, заподозрить на ранних стадиях - невозможно. Зато профилактировтаь можно и это даже приятный процесс, что удивительно 😂 Обычно все бесячее, а тут очень приятное😄 Но все же, какие есть маркеры и анализы, которые могут нам подсказать о развитии деменции? Что держать под контролем? Чтобы превентивно защитить мозг, вам нужно регулярно (раз в год) отслеживать несколько ключевых параметров. Деменция часто «разгоняется» за счет скрытого воспаления, дефицитов и проблем с сосудами. У нас на сытом детоксе это с 1 по 6 ступень практика - те самые минимальные полгода, которые требуются чтобы привести в порядок все это 💛 1️⃣ Генетический паспорт (сделать один раз в жизни), сейчас он много где доступен. Генетический маркер APOE (Аполипопротеин Е). Зачем: Существует три варианта этого гена: ε2, ε3 и ε4. Если у вас обнаружится копия гена APOE-ε4, это будет означать повышенный генетический риск (именно он часто передается по наследству). У меня: E3E4 🤪 поэтому мы с вами об этом и говорим😂 Важно: наличие ε4 не означает, что вы обязательно заболеете. Это лишь знак, что к сну, питанию и сахару в крови нужно относиться максимально строго. 2️⃣ Проверка скрытого воспаления и метаболизма 🌟Гомоцистеин (Идеальный уровень: до 7 мкмоль/л). Сдавала недавно - 4,4😎А по гентике есть средний риск повышения. Это токсичная аминокислота. Если она повышена, она повреждает стенки сосудов мозга и напрямую приближает когнитивный спад. Витамины группы B (B9 и B12). Если они в дефиците, гомоцистеин начинает расти. Для мозга их уровни должны быть на верхней границе нормы. Это к вопросу о то - насколько НЕ стоит баловаться рафинированной мукой... Не стоит капитально, прям выкиньте ее из рациона😆 Крупы должны быть цельными и БЫТЬ в рационе каждый день, включая хлеб из цельного зерна! 🌟Гликированный гемоглобин и Инсулин. Деменцию сегодня часто называют «диабетом 3-го типа». Высокий уровень сахара и инсулина буквально «засахаривает» и разрушает сосуды головного мозга. 🌟Ультрачувствительный С-реактивный белок (цРБ) (Идеально: менее 1 мг/л). Маркер системного вялотекущего воспаления в организме, которое может повреждать нейроны. 3️⃣ Гормоны и дефициты 🌟Витамин D3 (Идеальный уровень: 50–80 ng/ml). Обладает нейропротекторным действием. При дефиците D3 процессы старения мозга ускоряются. 🌟ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный (Панель щитовидной железы). Субклинический гипотиреоз (снижение функции щитовидки) часто маскируется под «туман в голове», ухудшение памяти и быструю утомляемость. Изменение всех этих показателей само по себе НЕ РАВНо деменция, но равно - высокий риск ее развития. Помните, что по всем исследованиям у долгожителей со всеми этими маркерами все в полном порядке на уровне молодых людей❗️ Полноценная пошаговая инструкция о том, как приводить организм в норму, что для этого необходимо делать - я собрала на практикуме "Новая молодость". Практикум открывается сразу, все уроки, схемы, методички, Паспорт новой молодости и Дорожная карта - доступны вам сразу🤩 Чат практикума работает постоянно, записи прошедших встреч с ответами на вопросы - уже доступны на платформе практикума. Ближайшая встреча - в октябре 🤩 присоединяйтесь и ка краз успеете изучить и внедрить ко встречи 😁 https://irikaem.ru/youth45